髌骨骨折10周。保守治疗

病情分析：
您好，这个为了避免引起局部肌肉萎缩或者黏连，需要轻微活动局部的

指导意见：
建议您最好轻微活动，不引起疼痛或者劳累为宜，注意对局部的复查，这段时间清淡饮食

病情分析：
你好，一般的骨折，这个九周到十周的时候骨折，基本上就已经愈合了。这时候锻炼一下就去试一试，可以的，只要不是这个被动的，过度锻炼就可以。活动锻炼以这个轻微疼痛为为主，不能这个被动锻炼。早期主动锻炼，屈伸就可以。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况可以适当的活动。不要剧烈运动就行

指导意见：
恢复期间注意休息，减少活动，尽量多吃一些富含优质蛋白质食物。保证每天有充足的睡眠时间。

病情分析：
您好！建议每天稍微的活动一下，不建议锻炼，保持伤口清洁。

指导意见：
多喝水多休息，饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。