医生，我很胖，125斤

病情分析：
你好，跑步机跑30到40分钟就能达到减肥的效果。因为想要消耗体内的脂肪，就要在中等强度的运动量跑半小时到45分钟之后才开始。

病情分析：
你好，根据你的病情叙述，其实有的时候老天确实很不公平，有的人的体质就是怎么吃也不胖，有的人就是易胖易吸收的体质，尤其跟父母遗传还有关系。

指导意见：
根据你的病情叙述，减肥没有什么太好的办法，现在公认的最佳的减肥办法就是少吃多运动，但是现实当中能做到这两点的实在是太困难了，而且要长期保持是很困难，你只能这样鼓励自己了就是说你自己的体重控制在最佳范围之内，将来你穿衣服也好看，找对象也好找，找工作也好找，以上三点就是你的减肥动力。