2018-02-16 8人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:有时候坐在椅子上坐久了,站起来脚就会有痛,因为太胖了,该怎样减肥呢?
满意答案
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹,有利于身体健康。
指导意见:
建议适当增加体育锻炼,少吃油腻食物和甜食,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
其他答案 (7)
指导意见:
你好,减肥的最好方式是控制饮食和增加运动,建议每周至少三次30分钟以上有氧运动。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅。
病情分析:
你好。很高兴为你解答问题,根据你的描述,建议你平时要多注意饮食,避免出现暴饮暴食,不规律饮食等现象,平时也要多注意锻炼身体,增强身体素质。
病情分析:
您好,柠檬减肥法
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。生姜红茶减肥法
生姜红茶减肥法会加强排泄功能,而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。
病情分析:
你好,减肥要从饮食和运动共同来完成。饮食要低脂肪、低热量,以清淡为主,日常要加强运动,有氧运动为佳,每天坚持一个小时,只要坚持就会有效果。