我的体重143身高164我想请问一下怎么可以尽快瘦
2018-02-16 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我的体重143身高164我想请问一下怎么可以尽快瘦下来，十分感谢
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
目前出现体重143斤，多考虑有些肥胖！建议平时饮食上格外控制一下，晚餐尽量少吃主食易以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或者是跑步运动，有助于瘦下来！减肥过程，需要坚持，建议坚持住。
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2023-01-04 13:28
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