我是一名大三的女孩，前天在家洗澡

病情分析：
你好。针对你的问题。如果是局部软组织挫伤建议理疗热敷，口服布洛芬及活血化瘀药物，需要排除的是有无关节及韧带损伤可能，如果一周症状无明显缓解则建议到医院就诊明确诊断及治疗的。同时也欢迎你有问题继续追问我。

病情分析：
就你目前的情况，首先考虑关节及肌肉损伤，近期要注意减少活动，避免劳累和负重。如果经过休息后症状没见缓解，有必要到正规医院骨科好好检查一下。针对淤青的话，它消退就是要点时间的，你如果想让它快点退掉，可以外用一点通经活络的药抹一下。

病情分析：
你这种情况就是外伤以后导致的局部软组织损伤才会出现局部疼痛，淤血发青

指导意见：
想好的快点的话，每天用热水泡脚，半个小时，口服上舒筋活血片三七片，这样可以加速愈合。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，淤青恢复需要有一段时间，可以局部涂抹活血化瘀的药物。

指导意见：
建议平时注意休息，活动期少，活动饮食丰富，合理搭配，忌吃辛辣油腻食物，增加抵抗力的。