没有吃过任何减肥药，近两年由于工作自由长期坐着

病情分析：
您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是适当运动

指导意见：
您好亲，我的建议是合理饮食，平时少吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，保持一个好心情

病情分析：
你好，根据你的描述，由于饮食不当，不良的生活习惯会引起发胖的

指导意见：
建议最好适当运动，锻炼身体，平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，可以控制体重增加的

病情分析：
你好，根据你所说的情况，往往是由于久坐以及饮食因素而长肉的。

指导意见：
此种情况可以选择规范饮食，以及建议坚持锻炼，会有所改善。定时起来活动。一般一天至少一个小时运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥不要用减肥药，这个对身体不好，而且容易反弹。

指导意见：
建议你运动减肥，虽然效果没有这么快，但是长期坚持，这样对身体也有益，平时吃饭吃七八成饱，减肥需要毅力，持之以恒才行。