180身高120斤18岁很瘦想胖
2018-02-18 9人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：180身高120斤18岁很瘦想胖，很想胖很难受u计算机诶就你看中建二局可惜哦额肯德基究极觉醒可纠结
满意答案
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- 刘玲 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
你好需要合理饮食而且只可以七分饱，每天保证饮食三餐规律，多吃水果蔬菜才可以的，需要减少上火情况出现。
指导意见：
而且多多排泄预防便秘，定期排毒而需要及时，多注意跑步打篮球，跳绳之类也可以室内多多锻炼才可以。
其他答案 (8)
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- 秦爱琴 副主任护师
- 长治市人民医院
病情分析：
你好，这种情况下我建议你多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，而且每天晚上睡觉前喝上一斤纯奶，不定期的补充上钙片。一定要注意饮食多样化，营养才均衡。
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- 刘雅琴 副主任护师
- 长治市人民医院
病情分析：
你好，这种情况下我建议你最好多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，不要吃外面卖的零食，每天晚上睡觉前喝上一斤酸奶或者纯奶，早上吃上一个鸡蛋，一定要注意饮食多样化，营养才均衡。
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- 邓丹丹 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以增加每天的进餐次数。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维多的食物。可补充适量的维生素和微量元素。配合适当的运动。
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- 纪洪彬 医师
- 咨询：17838人
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，我建议你积极锻炼身体。
指导意见：
你好，个人的胖瘦与营养和遗传有关，建议你积极锻炼身体，多喝含蛋白质高的食物。
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