有轻微的抑郁症心情总是郁郁寡欢对生活失去信心
2018-02-18 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：有轻微的抑郁症心情总是郁郁寡欢对生活失去信心。吃饭也没胃口。。。。。
满意答案
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- 王余丽 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好：抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
唉我现在做什么都没意思了，性格越来越孤僻胆小
抑郁症患者会这样的但是可以通过药物调节缓解的.指导意见:抑郁症患者通过药物治疗缓解之后可以和正常人一样的生活的不过一定要坚持服药不能随意停药的.
我一定坚持锻炼吃药，恢复良好心态
必须的，加油，想想你这么年青，生活是多么美好！
其他答案 (2)
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，您说的这种情况，有可能以你的性格或者是生活环境有关系，如果心里有什么觉得想不开的，连个技师都和人沟通，多出去走走，多和性格开朗的人在一起，这样对你的身体有好处。
我多想和人有说有笑的，就是孤僻胆小其实我也不想这样的。没人喜欢封闭自己因为很痛苦
你多和人沟通就好了
好的。我会改掉坏习惯不在高冷。我知道我不这样不会好因为我老爱胡思乱想给自己带来烦恼，有点完美主义对一件事有不同看法。容易走极端，有的这些会给我带来不好的影响
你说的对，祝您愉快。
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！根据你说的情况，18岁男孩情绪低落，对生活失去信心，处于青春期，容易对一些事情敏感，别人对自己的态度评价比较在意，学会管理控制自己的情绪，努力提升自己的内涵，做好当下的工作学习，祝健康顺利！
我要是不乐观开朗就走不出了，心里有多少好的方面想法就有多少坏的方面
你好！感谢你的信任，你能积极面对，乐观开朗是值得继续努力发扬光大的优点，少想多做，相信你可以越来越优秀。
现在的我很高冷。我觉得我不能闷闷不乐颓废下去了不想说话也要勉强自己多说，还好自己不排斥社交。不能老自闭下去活就要出精彩想死就痛痛快快的。微笑是可以感染不良情绪反而会影响他人。看到身边人高兴我就高兴。凡事往好的方面想坚持锻炼
你好！看到你的回复真的替你高兴，是的，坚持下去，你就会慢慢把微笑成为习惯，凡事往好的方面想是对的，过了这一段时间，回头再看，你会觉得自己很了不起，一直在努力！
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