我的眼圈黑已经有两年了

病情分析：
你好，结合你的描述，建议.性生活要适度，不勉强，不放纵。2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

病情分析：
好，根据你那描述，这种情况建议您注意调理。养成良好的生活习惯，早睡早起，可以口服谷维素，调节睡眠和神经，必要时进行中药的调理。