一吃就胖，吃一点点都胖

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你的这种情况建议平时要多运动。控制高热量高脂肪食物。

指导意见：
平时可以多吃一些维生素丰富的蔬菜水果。可以跑步跳绳，游泳，做瑜伽。要持之以恒。

病情分析：
你好，针对你的描述，像你这个年龄是生长发育最快的阶段。

指导意见：
一定不可以节食或自行减肥，这样对你的生长发育及身体健康都会造成负面影响，要正常的进行饮食，适当的参加体育运动，就会保证你的体重处于均衡状态，好吗？真心希望你健康！

病情分析：
你好！减肥最行之有效的方法就是饮食规律，起居有常，坚持运动。

指导意见：
所以一吃就胖，主要还是饮食不节，或者是不健康的食品。建议节制饮食，加强运动，当消耗的热量大于摄入的热量时，减肥的作用就见效了。