大概从2月初开始睡不好
2018-02-19 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：大概从2月初开始睡不好，不知道是因为放假让生物钟混乱了还是怎么了，晚上躺在床上脑子里总爱想东西，基本每天到凌晨3点才能睡着早上10点左右醒，上学的时候我晚上10点多就睡了，早上6点左右起床，很好入睡，但是最近不知道怎么回事，非常难受，今天去了外地中午睡了一个小时然后晚上居然整夜都没睡着，而且两只手发麻，头晕后脑勺说不出来的难受，请问医生要怎么解决，是生物钟乱了还是别的什么原因，我以前放假也经常失眠.谢谢
满意答案
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- 王立法 副主任医师
- 鸡西鸡矿医院
病情分析：
根据您的描述，您可能是功能性失眠造成的神经衰弱，建议您一定要养成良好的作息，习惯不要熬夜，即便晚上睡不着，到点的时候一定要躺在床上，睡前可以用温水泡泡脚，也可以听听舒缓的音乐或者喝杯牛奶，这些都有助于睡眠，如果严重失眠的话，可以服用促进睡眠的药物进行缓解。
其他答案 (2)
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- 方同生 医师
- 咨询：12068人
病情分析：
据上所述，人每到一个新环境都有一些不适应，容易出现如上反应不适。
指导意见：
无需紧张过多担心，属于正常生理反应现象，都需要自己慢慢调理，必要时给予药物治疗。
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- 刘德震 副主任医师
- 咨询：145559人
病情分析：
你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因可能是由于生活不规律，压力大，用脑过度等等原因引起的，建议有一个合乎健康需要的生活饮食习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以用一些谷维素看看。
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