2018-02-19 5人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:手臂肥,很多赘肉,有时候很酸,胳膊粗,不敢穿无袖衣服,手臂很多很多肉
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病情分析:
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,你的胳膊脂肪多,平时可以练习双手上举饮料瓶,或者矿泉水瓶,水要满的,不能举空瓶子的,所以建议你最好要长期坚持,不然没有什么效果。
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
指导意见:
建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
病情分析:
身体有赘肉肯定是肥胖导致的,主要是饮食不注意,又缺乏锻炼导致的,想要减肥最好的办法就是控制饮食,每顿不要吃太多,另外加强体育锻炼
病情分析:
你好,手臂肥很多赘肉主要还是体脂比比较高造成的。所以要改变的话主要是要-
指导意见:
-通过饮食合理(摄入控制在基础代谢附近,别过多也不能节食)。加上坚持做好锻炼。帮助逐渐的减肥减脂的。