不知道怎么回事，最近有点忧虑

病情分析：
你要注意保持平和的心态，保持放松的心情，闲暇时多听一些舒缓的音乐，多找亲人朋友在一起聊聊天，散散步，做适当的体育运动，可以多参加一些社交的团体活动，以保持愉快的心情。凡事都能够找到解决问题的办法，你不要过于忧虑。

病情分析：
你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，目前你的情况属于植物神经功能调节紊乱引起的表现，应该积极地进行治疗。

指导意见：
建议你，平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力。保证足够的睡眠，保持心情舒畅，口服调节神经的药物治疗观察。多和人沟通。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你的情况考虑，最好调整心态。

指导意见：
建议平时调整心态，多与人交流，必要时最好出去走走，建议必要时去医院，精神心理科进行心理医生的疏导。