2018-02-19 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:肚子和腰胖还有胸,喜欢吃肉类,喝碳酸饮料,不知道怎么减肥,哎
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病情分析:
根据你描述的情况分析。如果想减肥,一定要选择正确的饮食方式。肉类和碳酸饮料是最容易引起身体发胖的。在饮食中要避免吃高脂肪和含糖量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充体内的维生素,重要的是体育运动才是巩固减肥的成果。可以通过跳绳,游泳和跑步的有氧运动方式减轻体重,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。同时有助于身体健康。
其他答案 (5)
病情分析:
你的情况考虑还是由于吃的热量的太多,运动量过少造成的肥胖。
指导意见:
我建议你需要控制饮食,少喝碳酸饮料。平时多做运动,如打篮球,游泳等运动。
病情分析:
你好,根据你描述的病情和提供的情况,建议你控制饮食减肥。
指导意见:
建议你注意休息,注意饮食,清淡饮食,适当运动,多锻炼,控制饮食,必要时跑步,打篮球运动,练瑜伽减肥,贵在坚持。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑是腹型肥胖哈,最好是减肥哦
指导意见:
建议你多参加体育锻炼,控制饮食,肥肉和油腻饮食以及碳酸饮料是不能吃的哈,可以喝奶昔减肥哈
病情分析:
你好油脂太高自然容易增肥,饮料也是不健康还是少喝,关键管住嘴迈开腿需要多加运动才可以呢!
指导意见:
自然一般饮食健康另外考虑呢存在,多多锻炼身体才可以有效减重,而且需要有氧或者室内而且需要多注意,锻炼身体这样才可以呢!一定多跑步多打篮球才可以,能减重和帮助升高的。