我手淫有3年了，差不多一天一次

病情分析：
你好:手淫是一种自我性满足行为，青春期青少年偶尔为之也无可厚非，青少年进入性成熟期出现手淫也属正常，长期频繁手淫就会影响健康了，会使人精神萎靡不振，不仅会消耗过多的体液，导致性功能障碍，丧失进取心，影响学习和进步，也会降低性欲，影响以后的生活，建议尽早改正不良习惯，培养健康的兴趣爱好，确保身心健康，建议你彻底戒掉这个不良习惯。

病情分析：
你好，你这个是严重的陋习必须戒除，这样很不好。经常这样子的话，会到时候会影响你的生育

指导意见：
你慢慢的接触一个月三到四次，然后再过一个月两次，再过一个月一次，一年两次。慢慢的循环，把他戒除。

病情分析：
你好，你的情况，手淫过多，会引起尿道及生殖系统炎症等，从而还能影响到正常发育；另外还可引起某些功能性病变如早泄,阳痿等。早泄一般是以同房时间为准的

指导意见：
无异常症状，也不必太担心的，建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼，穿宽松内裤,养成早起的习惯以减少手淫次数。希望能帮到你

病情分析：
您好，根据您的提问描述，现在戒掉手淫还是可以来得及的。

指导意见：
所以建议您还是应该尽快戒掉手淫的习惯，平时适度增加运动量，注意规律作息，不要熬夜。