我是一个初三学生，很肥

病情分析：
现在你只有15岁，应该把精力都用在学习上，平时在学习过后可以适当的进行锻炼来减肥，跳绳就是一个非常不错的运动方法，它可以使腿部肌肉变得紧致，而且能够促进体内脂肪燃烧

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因，但减肥不可盲目，应以健康为重

指导意见：
减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。

病情分析：
脾胃虚弱，或者体内湿气过度，导致出现肥胖不舒服的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理。也可以适当进行慢跑的调理。

病情分析：
你好，不知道你身高及体重是多少。大腿粗到什么程度。

指导意见：
建议你如果想减轻体重，利用上课的时间，是不可能的，需要你课下通过加强体育锻炼的方式可以瘦腿，同时注意合理饮食。