请问我例假推迟了四天

病情分析：
您好，您这样的情况，如果有性生活，没有避孕，例假推迟了，有可能是怀孕了，有作息不规律，也不能排除精神紧张所致的可能。

指导意见：
建议您放松精神，不要紧张，保持心情舒畅，可以先多观察三天，如果停经一周后月经还是没有来，建议您去医院妇科就诊，进行血HCG检查，以明确诊断。

病情分析：
你好，确诊是否怀孕可以测一个早早孕试纸或者化验一下血常规。

指导意见：
建议先排除一下怀孕可能。月经提前或者推迟5-7天属于正常。月经推迟和作息时间不规律及饮食寒凉有关系。