戒奶涨奶怎么办，涨的睡不着

病情分析：
你好断奶后乳房胀痛不适，需要注意不能吃油腻刺激性食物

指导意见：
建议清淡饮食，可以局部热敷一下缓解症状，如果不适感严重建议检查是否乳腺炎的可能，服用回奶宝

病情分析：
你好，从你的描述来看，戒奶涨奶怎么办，涨的睡不着，有什么方法涨奶不痛，回奶快，可以用己烯雌酚等。

指导意见：
也可用中药芒硝外敷来改善的。中药麦芽口服也同样有效果的。也可几种方法同时用的。