2018-02-20 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我以前脸上长有青春痘内心很着急,大量查资料,说作息正常,导致对睡眠很在意,结果很明显失眠,好几年了,大部分时间都很好,就是有点恐惧失眠,自我开导,我的失眠和其他人相比但还不算太严重,结果由此对心理产生阴影,很关心心理健康,我最近又在注意自己的呼吸,眨眼等,和他人交流的时候也忍不住在想,我知道这样不对,只会越在意越不容易好,我们恐惧的往往就是恐惧本身,想问医生我这属于心理的什么症状?想到想要治愈这种心理有什么推荐的好书?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的病情描述,青春痘是青春期一个标志性。慢性炎症皮肤病,好发青少年。
指导意见:
青春期过后都能自然减轻,痊愈,你调整好心态。放松心情,生活睡眠规律,饮食清淡,不要吃辣椒。
其他答案 (2)
病情分析:
你好这位朋友,很高兴为你解答,根据你描述的情况,考虑您的情况,有轻微的强迫症,如果要用药,建议你服用盐酸舍曲林胶囊来调理一段时间。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,失眠是痛苦的事,你越想控制越事得其反。
指导意见:
建议意见:睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠。由于你正在遭遇失眠,如果你再想这个词,你会更加的睡不着,从而陷入更深的失眠境地。因此,睡觉的过程中放缓自己的心态,不要有压力,一切随遇而安,自然而然,要知道,入睡的关键便是平静。