颈椎病，腰椎间盘突出

病情分析：
您好。你患有颈椎病，腰间盘突出。平时注意保暖。避免着凉。可以口服颈复康。和腰痛宁。腰间盘突出要卧床休息。减少活动。颈部和腰部进行热敷理疗。减轻疼痛。

病情分析：
你好，这个对于颈椎病和腰椎间盘突出的治疗首选的就是针灸、按摩、推拿、牵引等保守治疗。这个可以由康复科医生指导进行。

指导意见：
因为无法查体所以建议你去当地医院康复理疗科就诊由医生指导下一步康复治疗。平时避免经常久坐、避免经常低头看手机。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，患了颈椎病和腰椎间盘突出症等情况。

指导意见：
根据你说的这种情况，因为患了颈椎病和腰椎间盘突出症，影响睡眠质量，建议就诊一下康复科医生做做理疗缓解症状。