昨天白天跑了一个三公里之后冲百米冲了6个晚上跑步慢

病情分析：
你好，你所描述的情况多为运动强度过大引发的肌肉劳损表现，不用紧张

指导意见：
建议根据自身情况制定运动强度，循序渐进，避免强度过大对身体造成不良影响

病情分析：
可能是跑步时间长，锻炼过度引起的胸痛，应该注意休息几天，看是否好转，

指导意见：
如果休息不好，就要检查胸透或肺CT看是否有异常，只要休息后好转就不要紧的，

病情分析：
你好，根据你的描述，你以上情况考虑是由于运动过量导致的肌肉痉挛引起的疼痛。

指导意见：
建议你适量活动，以减轻肌肉痉挛引起的疼痛，可以局部按摩或者热敷，平时运动要逐渐增加运动量。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。今天跑步出现岔气的疼痛，主要考虑是昨天活动量太大的缘故。

指导意见：
建议在这期间要注意休息，避免剧烈运动。不要再继续跑了，否则对身体会造成伤害的。