2005-2014年间基本上每年都有腰酸腰痛发作

性别：男年龄：42岁

健康咨询描述：2005-2014年间基本上每年都有腰酸腰痛发作，未重视，没有进一步检查，作腰肌劳损治疗，吃止痛药7-10天左右恢复。2014年开始跑步后到2017年12月再未腰痛发作，2017年12月10日在跑步和体能训练后左大腿后侧至臀部肌肉在下蹲或坐椅子时出现强烈酸痛，行走或跑步等其它运动未出现症状，13日提重物（煤气罐）后出现左腿行走困难，左侧臀部至左小腿后侧肌肉肿涨酸痛，（最严重时到大脚趾），直腿抬高试验左腿阳性明显，14日作核磁共振检查，发现腰椎轻度退行性变，L4/5,L5/S1椎间盘突出。2018年1月15日发现左侧臀部肌肉萎缩，2月13日发现左小腿肌肉萎缩，2018年2月20日双下肢血管B超检查正常
治疗:一、睡硬板床，佩带腰围，1、急性期酐露醇静脉点滴3天2、弥可保肌注5天3、口服止痛药（络索络芬）10天
二、持续口服弥可保35天，妙纳25天
三、理疗、针灸30天
功能锻炼
1、急性期后每天30-60分钟慢走2、发病30天后作平躺曲腿、抬腿、燕子飞等康复训练
现在状况
白天较轻酸痛还有，但偶尔1-2天会有加重症状，夜间酸痛较少，不能长时间坐着，左脚外侧至小脚趾麻木一直未缓减，左腿抬高还有卡压症状，左侧臀部肌肉萎缩有缓减，肌肉弹性有所恢复，左小腿肌肉萎缩，腿围比右小腿小2公分。
请问各位医生:我现在这个情况是继续保守治疗还是手术治疗？