女，13岁，以前还好

病情分析：
你好，如你所述，建议你注意多吃含钙多的食物，注意锻炼。希望能帮到你。

指导意见：
另外，建议你需要放松心情，一般来说，13岁左右不管男女都是生长发育的高峰，过了这个高峰生长发育就慢了，身高跟遗传因素有跟大的关系，正常人为是很难以控制的。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你的描述，有时候前期快长，后期就长得慢了。建议不要人为的干涉。

指导意见：
平时注意生活规律，不要熬夜，少吃生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，祝你健康快乐。