2018-02-20 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:减肥会影响身高吗?我该怎样才能减肥但不影响身高呢?我还在上学能不能给我制定个计划?谢谢!
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病情分析:
如果科学有效的减肥,一般不会影响身高,建议平时采取好的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥,这样不反弹对肝肾没有损害,每天要保证蛋白质摄入。
其他答案 (5)
病情分析:
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。
病情分析:
你好,又想减肥又想长高可以多参加体育锻炼,这样可以一举两得。平时少吃油腻的东西,多吃富含钙的食物,比如牛奶,虾皮等等,补充维生素D促进钙的吸收,希望能够帮助到您。
病情分析:
你好,17岁男孩想要减肥。如果光靠节食减肥的话,容易导致营养不良。
指导意见:
建议通过饮食调理运动来减肥。饮食上要减少主食摄入量,杜绝零食,多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鱼、瘦肉等。同时坚持运动。
病情分析:
你好,减肥一般对身高的影响是不大的。减肥主要是消耗身体多余的脂肪。
指导意见:
身高的生长主要和蛋白质有关。如果想控制体重的话,油酯类的一定要少吃。晚上不要吃过饱。每天要坚持有氧锻炼,如慢跑,快走。