昨天从自行车上摔下来了

病情分析：
你好根据你的描述，建议受伤后24小时内进行冷敷，超过24小时可进行热。饮食上忌烟酒及辛辣刺激性食物。可以吃些清淡的食物多吃些蔬菜和水果

病情分析：
您好这位朋友，您的这种情况可以吃萝卜青菜的，建议您不要吃辛辣刺激油腻高胆固醇食物，多吃一些蔬菜水果补充维生素可以促进伤口的恢复的疤痕的消退，祝您健康

病情分析：
您好，面部皮肤擦伤，恢复快，预防皮肤感染，保持皮肤清洁。

指导意见：
建议可以食用吗，平时少吃下辛辣的食物就好，结痂掉后可涂抹些去疤灵，帮助皮肤恢复。