2018-02-20 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我最近胸部、腰部、腿部、胖了很多穿什么衣服都不好看。同学们都嫌弃我胖,这可怎么办呀!请您告诉我一个有效的减肥方法。
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病情分析:
你好!你这个年龄最有效的减肥方法是积极改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,希望对你有帮助。
其他答案 (3)
病情分析:
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
指导意见:
建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
病情分析:
你好,新年快乐,处于花季的少女,身体正是发育的季节,健康快乐永远是最重要的!
指导意见:
建议保持快乐的心态,不要在意别人的眼光,适当减肥,加强运动锻炼,做做好的自己!
病情分析:
你好,根据你的年龄现在正是青春期,正好是开始体格增胖的时间短,建议多运动,少时多餐,忌暴饮暴食。
指导意见:
你好,根据你的年龄现在正是青春期,正好是开始体格增胖的时间短,建议多运动,少时多餐,忌暴饮暴食。希望能对你有所帮助。