在家里经常玩电脑和手机

病情分析：
您的描述考虑您这种情况就是经常玩手机和电脑而引起的近视，所以以后一定要注意。

指导意见：
玩手机和电脑，不建议半小时的，好好的照顾自己，同时的话可以吃点海藻油的对视力恢复有一定的帮助

病情分析：
您好，根据您的描述。首先就是要纠正这些不良习惯。减少电子产品的使用，

指导意见：
您好，根据您的情况，其次要养成定时按摩眼部的习惯。比如看一个小时左右就要做一些眼保健操。

病情分析：
您好，根据您的描述，长时间玩电子产品是容易导致视力下降的。

指导意见：
出现近视，除了要正规佩戴眼镜外，平时还应注意避免长时间玩手机电脑，注意爱护眼睛。

病情分析：
你好，你这情况如果长期过度用眼的话会造成真性近视的。

指导意见：
建议注意眼睛卫生，注意休息，避免熬夜玩手机，可以做眼睛保健操，用眼后远眺远方。