请问如何改掉憋尿的坏习惯

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，您这种情况必须从自身找原因。憋尿有没有别要只有自己才知道，年这种情况有尿意的时候就去医院吧。就去卫生间排尿就可以。慢慢的时间长了就会改掉的，祝您健康。

指导意见：
根据您所描述的这种情况，您这种情况必须从自身找原因。憋尿有没有别要只有自己才知道，年这种情况有尿意的时候就去医院吧。就去卫生间排尿就可以。慢慢的时间长了就会改掉的，祝您健康。

病情分析：
你都知道了，憋尿有这么多的副作用。那应该戒掉这种不良习惯。

指导意见：
你说的这种情况也会膀胱破裂。危机生命的，一定克服心理上的，会慢慢戒掉。

病情分析：
你好，根据你的描述分析。如果长时间憋尿的话，就会导致膀胱括约肌功能下降。

指导意见：
建议尽量不要憋尿，有便感的话就立即到厕所小便，以免长时间憋尿，导致括约肌功能下降，出现尿潴留。

病情分析：
你好，不要刻意的去憋尿，如果有排尿的感觉及时的去排掉是比较合适的。

指导意见：
我建议你，如果过度憋尿，膀胱的功能会下降，造成膀胱收缩功能减弱影响正常生活。