近几个月总是困，睡不醒

病情分析：
不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你很可能患有持续性疲劳综合征了

指导意见：
例如每工作几个小时就站起来活动身体，伸展四肢，在办公室里小范围走动，通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力，消除疲劳。保持规律的入睡和起床时间，保证每天有20分钟的时间呆在户外，

每周运动3次，每次至少半个小时

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询。失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时要多运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。建议您吃点安神补脑液和维生素b1调节一下。