我是一名初三的女生，我身高155体重48千克
2018-02-21 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是一名初三的女生，我身高155体重48千克，肚子上有赘肉，大腿有点粗，上学没时间锻炼，下课的时候总想吃东西，不知道怎么减肥，请大家帮助我一下，谢谢
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
减肥必须有毅力，14岁的女同学建议采取科学有效的减肥办法，就是管住嘴迈开腿，尽量不要用减肥药，对肝肾损害比较大，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克。每天坚持有氧运动一小时。
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2023-01-04 13:25
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