姨妈来了，腰特别难受怎么缓解

病情分析：
根据你这种情况，你是月经前，紧张综合征。可以于下次月经前二到三天吃一些，活血化瘀药至月经量多停。可以缓解症状的。平时注意休息不要劳累。

病情分析：
你好，如果月经来的跟平时一样，也没有性生活的话，你可以喝点热水，注意保暖。很多人可能会出现这种情况，如果疼的厉害，可以按说明吃点止疼药物。

病情分析：
你好！是痛经吗？如果痛经严重，建议到医院就诊，可以用止痛药物和缓解子宫收缩的药物治疗。注意休息放松心情，保持心情舒畅。注意个人卫生。