我上课不好意思看黑板

病情分析：
你好，从你以上描述的情况来看，你的这种情况是不自信的表现

指导意见：
你多虑了，大家都在听讲，没有人会注意你在干什么，调整好心态，集中注意力，认真学习，祝好

病情分析：
首先你要学会慢慢的消除自己这种心理，所以你首先要调理好心理，你现在是学生上课听课和看黑板是正常的，要觉得老师和同学都希望你认真看黑板慢慢的进行消除自己内心的恐惧心里。

指导意见：
建议你首先要调理好心理，你现在是学生上课听课和看黑板是正常的，要觉得老师和同学都希望你认真看黑板慢慢的进行消除自己内心的恐惧心里。