2018-02-22 5人回答
性别:女
健康咨询描述:我就是总是不吃饭,然后总是睡觉,不爱动,吃零食。。。。我怎么可以减肥吗?还是有害
满意答案
病情分析:
你好,肥胖和你不规律生活方式有很大关系,三餐规律,适量活动
指导意见:
避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,丰富饮食,作息规律,如果减肥贵在坚持少吃油腻煎炸食物,多运动
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴为你解答这个问题。这种情况应该使用中医中药辨证论治。如果条件允许可以配合针灸理疗治疗。从饮食方面儿要忌食辛辣之品。从情绪上要保持一个舒畅的心情。
病情分析:
减肥最好的办法就是控制饮食,多参加体育锻炼,饮食注意多吃点,易消化的,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃零食,甜食和含脂肪高的食物,多参加体育锻炼,有益于减轻体重。
病情分析:
你好,减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
病情分析:
你好,可是你的年龄显示你还只有一岁啊?你现在到底有多大呢?不管你胖与瘦,起码你现在的这种生活方式是不对的
指导意见:
生命在于运动的,所以你起码是要动的,不说你天天去跑步,去运动,起码正常的一日三餐,餐后适当的走动应该是有的吧,而且零食吃多了对身体也是不好的,建议你能够过一个正常人的生活吗?其实你自己也知道你这么做是不对的,你就要下决心改正啊,谢谢