月经一直不正常，要么不来要么一来就量很多

病情分析：
你目前这个情况结合你的症状描述考虑还是典型的亚健康状态

指导意见：
这种情况下建议你注意避免着凉，注意饮食清淡规律，不吃辛辣刺激食物，把脉后调整你的口服药物就可以

病情分析：
你好小姑娘，你现在20岁了，月经一直不规律，是需要进行检查的。

指导意见：
建议你去正规医院检查血常规看看有没有贫血，查性腺六项看看激素水平，查一下彩超看看子宫和卵巢情况，然后根据检查结果进行相应治疗。你平时不锻炼，直接进行体测应该有困难。