之前手腕骨折，然后手腕骨折打了石膏29天

病情分析：
你好，现在还不能和正常时一样提重物等，平时有意识的活动下腕关节就好

指导意见：
建议，损伤后的功能锻炼要一步一步来，逐渐恢复至正常水平。先从活动腕关节开始吧

病情分析：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，在康复阶段可以做一些复健活动来促进恢复的。

指导意见：
平时要注意避免做幅度太大的活动，保护受伤部位。

同时，要注意休息，可以适量吃些钙片。

定期到医院检查骨骼恢复情况。适量到户外活动。

病情分析：
你好，根据你的描述，拆除手腕的石膏之后是需要进行功能的锻炼的。

指导意见：
建议骨折部位的远端关节需要正常的进行功能活动，骨折的部位可以轻微的关节活动，以不痛，循序渐进为原则。