2018-02-22 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我就是从上高中那会儿就开始吃奶油蛋糕(当然不仅包括奶油蛋糕,还经常去吃烧烤,多次光顾麦当劳和肯德基,还经常买速溶的咖啡和奶茶,买瓶装的经典奶茶和阿萨姆奶茶喝等等)的,到现在我的体重从高二那会儿的170到现在已经接近190了。要不是还坚持锻炼我的体重达到200以上也不是没有可能!另外,据不完全统计,大二那会儿我平均一周就有5天去吃奶油蛋糕。今年大三了我打算再过一年就去当兵,不知道这个对征兵体检会不会有很大的影响?最要命的就是每当自己因为运动过量体力消耗大的关系,往往就会在美食(包括奶油蛋糕和烧烤食品、巧克力和咖啡奶酪等等)的诱惑面前把持不住了。我最好应该怎么办?
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病情分析:
目前你的这种情况最好不要吃烧烤以及油炸食品,如果过多的吃含热量高的食物会引起体重的增高,而且体重增高对增生体检有很大的影响,最好达到标准体重,也就是身高减105,所得的数是标准体重的公斤数。
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病情分析:
你好聪明,说来看你从高中时期就喜欢吃高糖,高热量的东西,由于身体消耗不了这些热量,导致身体肥胖,完全不让你吃,你可能也控制不住,首先要让自己的意志力坚定一点,吃这些高热量的东西的时候,比如你可以吃一整块,那么你只切一小片,告诉自己只能吃这么多定量。体重超标,有可能会在征兵过程中被排除在外哦
病情分析:
您好,很高兴为你解答,根据你提供的信息,如果想去当兵的话,这个体重会有点超重,建议禁食任何甜品,多运动,用蔬菜和水果代替甜品。
病情分析:
这个其实也就是油多的原因,需要减肥的,大的问题没有的,做起来当然困难。
指导意见:
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食,定期复查,持之以恒。