2018-02-22 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:男175160大腿内侧的肌肉很硬,慢跑可以瘦大腿么
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病情分析:
你好,因为你平时没有多进行运动,这样就会导致腿部的肌肉多,变硬。你可以多运动,慢跑也可以的,但是运动量小一点,最好需要快跑。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,175cm,160kg你不算特别胖。
指导意见:
建议,多吃粗纤维食物,少吃油腻食物,经常参加体育锻炼,跑步,跳绳都可以减肥。
病情分析:
你好,可以通过慢跑减肥的,但是跑步以后一定注意拉伸,可以做适当的力量锻炼,平时注意饮食,多吃蔬菜水果,避免高油脂油炸食物。