不高，胖想长高想瘦求帮帮帮帮帮我·吧吧吧吧吧吧

病情分析：
你好，要多锻炼身体，多做运动，注意饮食，饮食要充足，有营养，多吃含钙高的食物，可以喝骨头汤。不熬夜，保持有充足的睡眠。可以喝骨头汤，

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况。您还在发育期内，所以不用担心

指导意见：
建议你平时注意多休息不要熬夜。养成良好的生活习惯。适当的做运动，不要暴饮暴食，少吃油炸膨化食品

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的叙述，13岁，刚刚进入青春期。

指导意见：
由于体内激素的变化，皮下脂肪变得丰满，这很正常，多进行体育锻炼，少吃肥腻的食物。

病情分析：
你好，根据你的咨询，你现在正处于生长发育快速期，养成良好的生活习惯，就可以长高变瘦

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理安排饮食，多吃水果蔬菜及含钙丰富的食物，不吃零食饮料及快餐，适当多运动，促进身高增长