2018-02-23 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁了,最近一直爱幻想。尤其是睡觉时爱闭上眼自导自演一个剧情,爱幻想自己跟喜欢的男明星手拉手,恋爱之类的美好的画面。感觉越想越上瘾。导致睡眠不怎么好,有时候一晚上睡不着。我该怎么办?
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指导意见:
你好,导致失眠的因素有很多,比如生物钟紊乱,神经衰弱,兴奋,精神压力过大等等。如果经常这样的话,有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素,帮助快速入眠。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,按照你描述的情况你完全是心理因素,要克制自己不要胡思乱想
指导意见:
建议尽量克制自己不要胡思乱想,如果实在不行需要看看心理医生,刚刚睡觉克制不要多想,慢慢就睡着了
病情分析:
你好,根据你的描述情况考虑你现在正处于青春期,爱幻想也是正常的,但是如果影响睡眠质量就需要注意调整了。
指导意见:
建议你尽量少看或不看一些有关的言情剧或小说,尤其是在临睡前,晚上睡觉前和牛奶听点轻音乐有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述来看的,建议你最好是通过一些药物来调整考虑是由于你的心阴虚所导致的上述情况。
指导意见:
建议你服用一些天王补心丸,或者是朱砂安神丸来调理,平时养成良好的生活习惯,睡前可以泡泡脚。