前几天从床上滑跌，脚后跟找地

病情分析：
你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于软组织损伤。建议多休息，避免久坐久站，在受伤之后，三天之内可以给予冷敷，不要热敷，在伤后三天之后给予热敷，每晚用热水泡脚，每次半小时左右，可以外敷扶他林软膏或口服扶他林。

病情分析：
你好，如果是这种情况的话，那么我建议你还是尽快的去做一下相关的按摩，然后再用一些活血化瘀的药物，这种情况下肯定还是有一定帮助的。

病情分析：
这种情况如果局部有压痛，则考虑为软组织挫伤可能，如果没有压痛，则应注意排除腰椎压缩性骨折可能。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，如果症状持续，且伴有腰部不适，则应进一步予腰椎片检查。暂时可予扶他林口服处理。