比较黑 我是天生比较黑的

病情分析：
你好,要想美白需要补充足够的维生素c.指导意见：建议你多吃富含维生素c的水果和蔬菜,注意休息,不要熬夜,不要吃辣的食物,多喝水,注意防晒。希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，人们的皮肤颜色一般是天生的，跟遗传有关，但你的年龄还小，女大十八变

指导意见：
应该过几年能好一些，你年龄还小可以多喝牛奶等奶制品，少吃酱油等含色素多的食物

病情分析：
天生皮肤比较的黑皮肤又黑又黄。考虑是天生的话还是比较难。日弄自己的皮肤白的

指导意见：
平常少晒太阳，多吃一些含维生素c多的蔬菜水果。少吃太辣，有刺激性的食物，黑豆黑米不能吃。

病情分析：
这个的一般的是不可以的。黑皮肤是个人体质的啊、你还是顺其自然的吧

指导意见：
改善的话可能的是做激光美白的看看。这个的如果是天生的黑皮肤的话也不好改变的啊