身体健康，最近睡眠不好

指导意见：
你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗，或者口服安神的中药，比如归脾丸，效果会更好些。

病情分析：
您好，引起睡眠不好的原因有很多，比如精神压力过大、植物神经功能紊乱等等。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是失眠症可以口服点安神补脑颗粒。

病情分析：
你好睡眠不好考虑是神经衰弱引起的，建议口服安神补脑液。

指导意见：
配合口服维生素B1、谷维素调理看看，不要喝咖啡、可乐。浓茶等，要按时休息。