从高处蹦下来，臀部着地

病情分析：
根据你的情况描述，现在一定要严格卧床，也就是说大小便都要在床上，不能够坐起来，不能够下床行走，至少卧床6到8周的时间，到时候拍个片子，看看骨折的愈合情况，才能决定能不能下床行走，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，促进骨折愈合的药物，仙灵骨葆胶囊。下床之后腰围固定，逐渐的增加运动量，适当的腰背肌功能锻炼。睡硬板床。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况腰椎压缩性骨折需要卧床休息。

指导意见：
你好，现在已经20多天了，如果没有什么不适，建议去医院拍个片子复查看看，如果愈合的可以，就能适当活动了。