持续性抑郁症怎么治疗有效

病情分析：
您好！您描述的这种情况建议您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显症状，若有，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检查结果在主治医生的指导下治疗。日常生活中多注意调节，放宽心态，情绪尽量保持轻松愉快积极乐观。

病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑可能出现了抑郁症的情况，则需要结合你的病史、临床表现以及个人感受和社会功能情况，同时参照做心理测评结果，最后作出明确诊断。如果确诊为抑郁症的话，需要服用抗抑郁药物，同时结合心理治疗和自我心理调节综合起来才能达到最佳治疗效果。

病情分析：
您好，像您这种情况应该是属于轻度抑郁，这个首先得找到自己的目标，另外要及时调整，要有好的积极想法，这种自杀式的想法千万不要有，保持生活的积极的心态。 意见建议：建议您积极与人沟通，也可向朋友知己倾诉。发泄或说出去了心情就好了。千万不要凡事闷在心里，时间长了会憋出病来。现在的社会竞争激烈，不论是大人还是孩子都应该有一颗平常心，积极的面对生活。