脚很凉，像刚从凉水里拿出来

病情分析：
你好，目前应该考虑是体质比较偏弱的类型，建议你可以去医院抽血化验一个血常规，查了一个血压，看看是否有血压偏低，或者有贫血的可能。一定要多参加户外活动和体育锻炼，饮食方面要规律，高营养。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。手脚冰凉考虑是气血虚弱引起的。

指导意见：
建议注意休息，加强营养，平时增强体质锻炼，提高机体抵抗力，经期卫生避免受凉，可以喝一些红糖水。

病情分析：
您好，根据您的情况分析，考虑是否是脾肾阳虚等所致。

指导意见：
平时注意合理饮食，注意休息，腹部保暖，避免寒湿，忌辛辣刺激食物，适量运动，增强体质。