一个小时前我摔了，手触地

病情分析：
你好，根据你描述的具体情况分析，考虑你现在的这个情况，是属于手腕关节部位外伤的现象，应该及时的进行检查、确定诊断。

指导意见：
建议你尽快的到公立医院的骨科进行相应的检查，主要是拍受伤部位局部的x光片，以便及时的排除是否有骨折的可能性，然后根据检查结果进行有针对性的调节治疗就行。

病情分析：
您好，首先应该先去医院做X线检查，排除骨折，如果没有骨折，您应该冷敷，间断冷敷24小时之后可以热敷，可以喷云南白药促进恢复。