怎么知道自己肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
你好啊，一般来看肾阴亏虚可有口干舌燥，头晕耳鸣，之间可以考虑口服六位地黄丸的啊，肾阳亏虚可有怕冷，夜尿多，夜尿频繁，可以口服右归丸

病情分析：
你好，一般阴虚会有火旺出汗多的情况，阳虚体质应该怕冷。

指导意见：
尽量避免手淫，多运动锻炼身体，大多会有阴阳两虚，可服用金锁固精丸调理。

病情分析：
根据你说的情况来看，这种情况最好中医号脉治疗一下，会有肾阴虚，也会有肾阳虚的情况。

指导意见：
建议您休息有规律，饮食上多吃些山药，大枣，黑芝麻，核桃之类的，及时戒掉手淫，在中医检查配合调养治疗一下。