如何知道自己是肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
描述考虑自己是肾阴虚，还是肾阳虚确时间短无力，这种情况的话一般考虑是肾阳虚。

指导意见：
建议您保持良好的心情，同时的话可以吃点壮药腰健身丸，多喝水，多吃一些补阳的食物好好的照顾自己

病情分析：
你好性生活时间短，无力举而不坚这考虑是压力大，紧张活或是肾虚等引起的

指导意见：
建议你注意放松避免紧张劳累，加强营养，多锻炼，具体什么类型的肾虚你还是需要找中医辩证的，服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。

病情分析：
根据您的情况描述，肾阴虚主要与盗汗身体潮热为主，肾阳虚与四肢畏冷尿频多见。

指导意见：
您的情况属于阳痿早泄症状，建议您服用肾宝片和多维元素片调理下，注意日常饮食清淡，不要频繁性生活和戒除手淫恶习。

病情分析：
您好，根据你介绍的情况，你属于肾阳虚。可以口服中药进行调理。中医补肾的原则是先补肾阴，后补肾阳。所以你先口服两周六味地黄丸，然后再加上金匮肾气丸。