我前段时间长期熬夜到凌晨3到4点

病情分析：
你好，建议你养成好习惯，形成规律的作息时间，给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐，不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料，睡前喝杯热牛奶，可以适当的做些运动。严重者，可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。

病情分析：
你好，根据你的情况，心电图心率不快，考虑长时间熬夜引起的植物神经功能失调。

指导意见：
建议坚持作息规律，心情放松，睡前避免饮咖啡或茶，可口服安神补脑片和谷维素。