我经常提不起精神,感觉每天精神上很懒散
2018-02-26 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我经常提不起精神,感觉每天精神上很懒散.有时候又很浮躁,情绪也很低落,请医生帮我分析是什么原因!
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
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2022-11-04 06:38
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